困扰当代大学生的，不是脱发，而是开学

文章部分来源：超级课程表（ID：ibiaobiao）

一个月前，寒假伊始

“终于放假啦，浪起来~”

一个月后，面临开学

“振作起来，就要开学了！”

但这时很多青都会患上

不适、亢奋、恐惧等症状

这大概就是青们再熟悉不过的

“开学综合症”了

来看看这里有没有

你所犯的“开学综合症”吧！

▽▽

怀着对上学期挂科的悔恨

以及对新学期的期待

激动地立下flag：

假期里要好好复习

开学要证明自己

结果

如果上天再给我一个假期

我一定不会这样度过

▽▽

有这么一群人

他们在开学面前：

对什么事情都提不起精神

甚至连吃饭的欲望都没有

还不是因为没准备好

▽▽

开学了

我要等下一个假期

才能回去见你们

新学期所要面临的

还有新一轮的考试：

四六级考试、计算机二级

BEC、教师资格证

......

为了应对各种开学考验

学联君来给青们支招了！

 // 开学要有仪式感 // 

当开学季来临的时候，不要慌张，一定要提前做好心理准备。要有意识地去营造一种仪式感！告诉自己：现在开学了，假期已经完全结束了。

假期和在校生活是完全不一样的。如果自己不去确立这个意识，很容易把假期的混沌带去学校，甚至带进课堂，这样学习效果会大打折扣。所以，开学一定要有仪式感！

 // 制定学习计划 // 

很多同学在开学之后，往往会变得无所适从，总感觉自己有很多事情需要做又不知道从何做起。这个时候，请大家一定要明确：你需要制定一个适合自己的全新的学习计划表，认真仔细地规划一下自己的24小时。

一个合理的学习计划能够让你快速融入新学期的课程，最重要的是，也能够让你早点找到新学期的状态！

 // 作息决定状态 // 

放假期间，大家往往是没有任何压力的，平时作息也比较混乱。有些同学熬夜到凌晨两三点，甚至通宵达旦地玩，是很难在开学时迅速地把作息时间调过来的。

所以，开学之后，一定要有意识地强迫自己去按时睡觉起床。大概一个星期，生物钟就能正常了。只有一个良好的作息习惯才能保证有效的学习状态。

要来的始终都会来

适时地在新学期做好规划和调整

相信大家一定能在开学期间

完成新目标和新挑战

学联君放话

新学期青们都能

元气满满有所收获

每天学习习近平总书记重要讲话

争当时代弄潮儿

//每日一学“习”//

天天约定你

编辑：曽晓纯、杜嘉俊

来源：本文转自微信公众号“超级课程表”，这里不生成课程表，这里专注治愈年轻人的心和肾，公众号搜索“超级课程表”（ID：ibiaobiao）。新浪微博，广东学联综合整理。

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